Envio essa carta porque nunca mais quero você na minha frente. E dessa vez falo sério. Nunca mais quero ouvir sua voz, mesmo que seja se derramando em desculpas. Nunca mais quero ver sua cara, nem que seja se debulhando em lágrimas arrependidas. Quero que você suma do meu contato, igual a um vírus ao qual já estou imune.
A verdade é que me enchi. De você de nós, da nossa situação sem pé nem cabeça. Não tem sentido continuarmos dessa maneira, Eu nessa agonia, o tempo todo imaginando como você vai estar. E você, numas horas doces, noutras me tratando como lixo. Tampouco quero a doçura dos culpados, artificial como aspartame.
Fico pensando como chegamos a esse ponto. Como nos permitimos deixar nosso amor acabar nesse estado, vendido e desconfiado. Não quero descobrir coisas sobre você, por piores ou melhores que possam ser. Não quero mais nada no mundo por sua interferência. Não quero mais rastros de você no meu banheiro.
Assim chega. Chega de brigas, de berros,de chutes nos móveis. Chega de climas, de choros, de silêncios abismais. Para quê, me diz? O que, afinal, eu ganho com isso?A companhia de uma pessoa amarga, que já nem quer mais estar ali, ao meu lado, mas em outro lugar? O tédio a dois – essa é a minha parte no negócio? Sinceramente, abro mão. Vou atrás de um outro jeito de viver a minha vida, já que qualquer situação diferente estarei
lucrando. Mas antes faço questão de dizer três coisas.
Primeira: Você não é tão interessante quanto pensa. Não mesmo. Tive bem mais decepções do que surpresas durante o tempo em que estivemos juntos.
Segunda: não vou sentir falta do seu corpo. Já tive melhores, posso ter novamente, provavelmente terei.
Terceira: fiquei com certo nojo de você. Não sei por quê mas sua lembrança, hoje me dá asco. Quando eu quiser dar uma emagrecida, vou voltar a pensar em você por uns dias.
Bom, era isso.Espero que essa carta consiga levantar você do estado deplorável que você se encontra. Mentira. Não espero nenhum efeito desta carta, em você, porque ai me veria torcendo pela sua morte. Por remorso. E como já disse e repito, para deixar o mais claro possível, nunca mais quero saber de você.
Se, agora, isso ainda me causa alguma tristeza, tudo bem. Não se expurga um câncer sem matar células inocentes.
Amadas,
Me mudei e estou tentando colocar a casa em ordem.
Tá ficando muito fofa. Graças a Deus estamos bem, tranquilos.
As crianças estão amando morar no centro e eu IDEM!
Afff muito legal não depender de ônibus.
Estou muito chateada comigo!
Como pude ser tão cega, tão estúpida e não ver com quem dividia a minha vida!
Eu fico de cara pq agora que separei toda hora vem um babaca me contar de um chifre que ele me colocou.
Quero que se dane!
Eu quero é ser feliz!
Assim que der vou colocando minhas visitas em dia. beijosss
Pessoas queridas, Hoje enfim sai minha mudança! Afff que dureza. Confesso que estou triste, insegura. Mas por outro lado aliviada. São muitos anos numa convivência doentia e agressiva de ambas as partes. Há muito tempo que sabemos que uma hora esse momento ia chegar. Mas por egoísmo, insegurança ou doênça mesmo adiamos o inevitável. Minha raiva passou e nunca me senti tão serena. Não desejo mal, não quero que ele sofra. Quero apenas ser feliz. Acho que já chorei por esse relacionamento tudo o que tinha que chorar. Vou ficar sem computador e sem internet e não sei por quanto tempo. Mas sempre que der vou dar um pulo numa lan pra falar com vocês. E agora na minha vida nova vou procurar seguir minha RA e voltar a me exercitar. Obrigada pelo apoio de todas e peço para aquelas que tem fé que orem muito por mim. Abraços e até breve!
If I Were a Boy Se Eu Fosse Um Garoto
If I were a boy, even just for a day Se eu fosse um garoto, mesmo só por um dia
I'd roll out of bed in the morning Eu sairia da cama de manhã
And throw on what I wanted then go E iria para onde eu quisesse ir
Drink beer with the guys Beber cerveja com os caras
And chase after girls E paqueraria as garotas
I'd kick it with who I wanted Eu faria isso com quem eu quisesse
And I'd never get confronted for it, E eu nunca seria confrontado por isso
Cause they stick up for me Porque ela ficaria presa a mim
If I were a boy! Se eu fosse um garoto
I think I could understand Eu acho que conseguiria entender
How it feels to love a girl Como é amar uma garota
I swear I'd be a better man Eu juro que seria um homem melhor
I'd listen to her Eu a escutaria
Cause I know how it hurts Porque eu sei como dói
When you lose the one you wanted Quando você perde quem queria
Cause he's taking you for granted Porque ele não te dá valor
And everything you had got destroyed Tudo que você tinha é destruído
If I were a boy Se eu fosse um garoto
I would turn off my phone, Desligaria o meu telefone
Tell everyone it's broken Diria a todos que ele está quebrado
So they'd think that I was sleeping alone, Então eles pensariam que eu estaria dormindo sozinho
I'd put myself first Eu me colocaria em primeiro lugar
And make the rules as I go E faria as regras para seguir
Cause I know that she'd be faithfull Porque sei que ela seria fiel
Waiting to me to come home, to come home! Esperando que eu volte para casa, Que eu volte para casa
If I were a boy! Se eu fosse um garoto
I think I could understand Eu acho que conseguiria entender
How it feels to love a girl Como é amar uma garota
I swear I'd be a, better man Eu juro que seria um homem melhor
I'd listen to her Eu a escutaria
Cause I know how it hurts Porque eu sei como dói
When you lose the one you wanted Quando você perde quem queria
Cause he's taking you for granted Porque ele não te dá valor
And everything you had got destroyed Tudo que você tinha é destruído
It's a little too late for you to come back É um pouco tarde para você voltar
Say it's just a mistake Dizer que é só um erro
Think I'd forgive you like that Pensar que eu perdoaria você assim
If you thought I would wait for you Se você pensou que eu esperaria por você
You thought wrong... Você pensou errado
But you're just a boy Mas você é só um garoto
You don't understand Você não entende
How it feels to love a girl someday Como é amar uma garota
You wish you were a, better man Você deseja ser um homem melhor
You don't listen to her Você não a escuta
You don't care how it hurts Você não se importa como dói
Until you lose the one you wanted Até perder a única que queria
Cause you're taking her for granted Porque você acha que ela está garantida
And everything you had got destroyed E tudo que vocês tinham foi destruído
But you're just a boy... Mas você é so um garoto....
Amadas, Passei a semana atrás de emprego e ajeitando o meu ap que por sinal não pude mudar por questões jurídicas. Mas agora tudo certo. Estou pronta e liberada pra recomeçar. Aqui surje uma nova Gisele, que se ama e se respeita! O 1º dia do resto da minha vida!
SOBRE O APEGO...
Um grande urso, vagando pela floresta, percebeu que um acampamento estava vazio, foi até a fogueira, ardendo em brasas, e dela tirou um panelão de comida. Quando a tina já estava fora da fogueira, o urso a abraçou com toda sua força e enfiou a cabeça dentro dela, devorando tudo. Enquanto abraçava a panela, começou a perceber algo lhe atingindo. Na verdade, era o calor da tina...Ele estava sendo queimado nas patas, no peito e por onde mais a panela encostava. O urso nunca havia experimentado aquela sensação e, então, interpretou as queimaduras pelo seu corpo como uma coisa que queria lhe tirar a comida. Começou a urrar muito alto. E, quanto mais alto rugia, mais apertava a panela quente contra seu imenso corpo.Quanto mais a tina quente lhe queimava, mais ele apertava contra o seu corpo e mais alto ainda rugia. Quando os caçadores chegaram ao acampamento, encontraram o urso recostado a uma árvore próxima à fogueira, segurando a tina de comida. O urso tinha tantas queimaduras que o fizeram grudar na panela e, seu imenso corpo, mesmo morto, ainda mantinha a expressão de estar rugindo. Quando terminei de ouvir esta história de um mestre, percebi que, em nossa vida, por muitas vezes, abraçamos certas coisas que julgamos ser importantes. Agumas delas nos fazem gemer de dor, nos queimam por fora e por dentro, e mesmo assim, ainda as julgamos importantes. Temos medo de abandoná-las e esse medo nos coloca numa situação de sofrimento, de desespero. Apertamos essas coisas contra nossos corações e terminamos derrotados por algo que tanto protegemos, acreditamos e defendemos. Para que tudo dê certo em sua vida, é necessário reconhecer, em certos momentos, que nem sempre o que parece salvação vai lhe dar condições de prosseguir. Tenha a coragem e a visão que o urso não teve. Tire de seu caminho tudo aquilo que faz seu coração arder. Solte a panela! Muitas vezes achamos que determinada coisa, sonho ou até mesmo pessoa é o melhor para nossa vida, e então nos apegamos tanto àquilo que deixamos de "enxergar" que há outra solução, há outro caminho... Diria que isso é também um pouco de acomodação... Aquela "coisa" já é tão familiar, já a conhecemos tão bem, já faz parte de nossa vida de tal forma que optamos por continuar, até sofrendo se for necessário, para mantê-la, e não temos coragem para ousar e mudar... Não temos coragem para "largar" e irmos em busca de algo novo. De algo talvez totalmente desconhecido, mas que seria, quem sabe, o melhor para nós. Ouse, não tenha medo de "soltar a panela" que te queima e que te faz sofrer. Olhe ao redor e verás que há outro caminho e solução para tua vida. Pare, reflita e descubra se você está apegado à alguma "panela" que está te machucando e te fazendo infeliz.
"os ventos que as vezes nos tiram algo que amamos, são os mesmos que nos trazem algo que aprendemos a amar; por isso, não devemos chorar pelo que foi tirado e sim aprendermos a amar o que nos foi dado, pois tudo aquilo que é realmente nosso, nunca se vai para sempre."
Sábado me mudo se Deus quizer e se o dono da imobiliária ajudar. Ele tem que ligar a luz, água pra que eu possa ir pro meu ap. Tenho passado momentos horríveis. Rompi com minha família, acabou o casamento e não consigo trabalhar. Não vendi praticamente nada. Dizem que depois da tempestade vem as bonanças espero que essa tempestade passe logo. O que mais tem me doído é minha ingenuidade, minha crença no se humano. Fui apunhalada pelas pessoas que mais gostava. Sei que errar é humano e perdoar é divino mas, não vou perdoar. Pelo menos por enquanto não consigo. Estou me sentindo massacrada. Nunca fui santa e nem nunca quiz ser. Porém sempre fui honesta, sempre vive de peito aberto meus relacionamentos. Sei que vai passar. Só rezo pra que passe logo. Estou com muito medo, aliás estou apavorada. Tenho medo de não conseguir pagar as contas, de faltar as coisas pros meus filhos, de não saber me comportar sozinha. Sempre fui guerreira e é nisso que estou me agarrando agora. Na minha força e na minha fé em Deus. Estou rezando pra não pensar mal nem desejar nada de ruim pra ninguem. Quero apenas meu coração de volta!
Não estou nada bem. Mais uma noite sem dormir. Tive outra decepcção ontem com pessoas que gostava muito. Minha antiga terapeuta me dizia que somos solitários e eu sempre achava isso tão amargo mas vejo que ela sabia do que falava. Minha cabeça está explodindo de dor não sei o que fazer. Tomei remédio e nada de melhorar, acho que vou procurar um médico e espero que ele me olhe direito. Hoje resolvi uns problemas e trabalhei um pouco. As vendas estão péssimas e estou com muito medo das coisas não darem certo. O aluguel do novo apartamento é salgado mas não posso morar lonje do centro. Tenho rezado muito pra Deus me conceder sabedoria e serenidade. Desculpem o baixo astral, mas uma hora as coisas se ajeitam.
Que merda, engordei um kg!
Essa droga de stressa da acabando comigo. Essa situação insuportável que não acaba. Parece que sacanagem dependo de um papel pra me mudar e não acho o bendito, vou ter que esperar o do mês que vem chegar pra isso. arrrrrrrrrghggg A nutri disse que apesar do peso perdi medidas o que já tinha desconfiado pelas roupas. Ontem meu filho menor foi parar no hospital com dor de cabeça e enjoo. O médico deu PARACETAMOL e me pediu que procurasse um "MÉDICO" pra descobrir a causa! Quase que eu disse pra ele, realmente devo estar numa clínica veterinária ou num açougue! Será que médico pensa que mãe é idiota? Que não sabe reconhecer quando um filho não está bem? Será que ele acha que a primeira providência que tomei foi dar um analgésico? Afff Estou no limite da minha razão! Hoje que está com uma enxaqueca tremenda sou eu. Infelizmente ainda não durmo sem calmantes mas vou conseguir... Desculpem o péssimo humor é que nada tem dado certo nos últimos dias... Bom mas já encomendei meu abadá dos bloco EU POSSO E CONSIGO e um do SOU BRASILEIRA E NÃO DESISTO NUNCA! Não vou mudar minha régua, vou mudar quando essa danada abaixar dos 70!
E vou rezar pra São Judas Tadeu, pq graças a Deus tenho todas as armas pra sair do fundo do poço só não posso fazer meu time ser campeão...snif, rsrsrsrs
Ando num stress louco. Estou com o corpo todo marcado de manchas roxas causadas pela tensão.
Parei de me entupir de calmantes. Acho que ninguém merece que eu destrua a minha saúde.
Não andei muito bem na RA nos últimos dias. Minha cabeça anda péssima e as vezes até esqueço de comer.
Mas apesar de descobrir mais coisas e eu finalmente comecei a me movimentar.
As coisas estão se encaminhando.
Quero ver ser faço a dieta da sopa por uns 3 dias pra desinchar. Estou me sentindo intoxicada.
E pra não dizer que não falei das flores, louca de feliz com uma das minhas maiores paixões: MEU MENGÃO!!!
Sábado se Deus quizer estarei no Maraca, vou tirar muitas fotos pra vocês.
Respondendo ao selinho que ganhei!
Recebi esse selinho da minha queridinha da Net, (acho que vou adotar ela, rsrrs)
Da Barbinha
E as regras são estas:
1. Postar o selo e indentificar quem o indicou.
2. Contar para onde forar nas 3 melhores viagens que fizeram.
3. Contar 3 lugares que ainda pretendem conhecer.
4. Indicar a 10 amigas blogueiras, avisando da indicacao do selinho.
As 3 viagens
Porto Seguro
Cassino 2008
Monte Verde
Bonito no MS
(são tantas...)
A melhor foi pro Rio de Janeiro, a 1ª vez que vi aquele lugar do lado de uma pessoa que estava apaixonada foi tudo de bom!!!
A minha amiga Geórgia me escreveu isso e me fez pensar em um monte de coisas. Inclusíve física, rsrsrs "dois corpos não podem ocupar o mesmo lugar no espaço". Enfim estou perdendo peso! ALELUIAAAAAA, ainda não vou postar pq quero pesar na nutricionista pra não fazer feio. Achei o apartamento que queria, agora a tarde saio pra resolver os detalhes técnicos. Não vou dizer que estou feliz, não vou dizer que era isso que eu queria pra minha vida. Eu sonhei em um dia casar de noiva, ter filhos e viver feliz pra sempre. Nada aconteceu dessa maneira, permiti que a vida fosse me levando e fui morar junto, tive um filho não programado mas mais que amado (lindo, gostoso, inteligente, tudão mesmo) e um primo que tenho como um filho (lindo, gostoso, inteligente, tudão mesmo) que me dá um amor que jamais achei que receberia na minha vida. Não fiz a faculdade que sonhei mas, ainda to viva posso fazer. Superei sozinha coisas que jamais imaginei. Acho que as coisas não acontecem por acaso. Me considero um mulherão, forte, bonita, inteligente, culta e independente! Sem modéstia e sei que sou uma boa pessoa e acho que se estiver nos desígnios de Deus um dia encontrarei um amor. Agora é recomeçar. Reeditar minha vida. Assim que me mudar vou fotografar o apartamento, arrumadinho pra vcs verem. A localização é ótima. Agora vou atrás de um emprego fixo apesar das comissões do GBOEX serem boas não posso ficar sem uma renda fixa. Ainda estou muito magoada, com raiva mesmo. Mas vai passar e sei que posso ser mais feliz, sei que vou viver me paz. Estou bonitinha na RA, ontem dei umas deslizadas mas tava muito nervosa e hoje coloco em dia! Beijocas
Acordei as 6 da matina e caminhei mais de uma hora. RA direitinho. Estou atrás de apartamento. Recomeçar. Morrendo de sono, amanha faço minhas visitas. Beijos
Já Foi
Cidade Negra
Composição: Toni Garrido / Lazão / Da Gama / Bino
Te dei a minha vida
E uma parte do meu coração
Esquece as nossas dívidas
Bom caminho é liberdade
Bom caminho não é prisão
Te dei a minha vida
E uma parte do meu coração
Esquece as nossas dúvidas
Bom caminho é liberdade
Bom caminho não é prisão
Quando o sentimento voa
Bate as asas algo de bom... algo de bom
Sentimento alado,
Choro chorado... uouou
Pare de reclamar da vida
Não adianta se você fez o que fez
Não adianta achar a chave pra partida
Se você não está disposto a correr
Riscou...uoou
Apagou da minha vida...iéiéiéié
Em minha poesia já não tem mais
Já não tem seu nome... seu nome
É... acabou, já foi...já foi
Eu não quero estar só
Mas já estou uoou
Iéiéié é, é... acabou
Chegou ao fim...
Se eu não quero acreditar
A dor me faz despertar... despertar... despertar...
Já postei esse texto mas, nunca ele foi tão perfeito pro momento. Ailin Aleixo O vulto constante
Tempos de definição são difíceis. Duros. Exigem de nós energia que por vezes não temos—não é todo dia que queremos lutar contra sentimentos díspares, complicados, que desejamos nos perguntar se realmente o amor acabou, se o que sobrou foi só carinho e preocupação, ou se ainda existe um resquício mínimo que guarda em si a possibilidade do renascimento. Não é todo dia que temos fôlego para questionar o que fizemos de nossa vida até aqui e qual o rumo que realmente queremos dar a ela. Cansa. Exaure. Tudo muda quando se passa por uma cisão que altera a maneira de ver o mundo: lá se vai a crença de um amor que resiste a tudo e fica um gosto estranho de fracasso, como se as emoções, e as pessoas, pudessem ser avaliadas em termos tão maniqueístas... Separar-se de alguém que se amou demais é, antes de mais nada, triste. Mas tristezas, por mais fundas que sejam, passam. Desde que não as alimentemos. E a forma mais comum de alimentá-las é insistir em um contato nocivo por nos trazer alento, um tanto duvidoso, mas um alento: a voz conhecida, as palavras um dia tão queridas, o choro que sabemos como estancar, a risada que nos lembra dias mais ensolarados (você já reparou como nos sentimos mais acolhidos com a segurança do passado conhecido, com todos os seus problemas, do que com o vislumbre do futuro?). Alimentá-la é achar que isso pode, em algum nível, fazer bem para algum dos dois. É como manter vivo um paciente com falência cerebral na esperança de que um milagre o faça acordar sorrindo, inteiro. Dói todos os dias em que isso não acontece. E dói mais ainda quando, finalmente, ele morre— mas, então, pelo menos, todos estão livres para seguir a vida. A verdade é que enquanto não decidimos se acabou ou não, se queremos aquela relação de volta (com todas as idiossincrasias, neuroses e desgastes que nos fizeram partir) ou se ela faz parte do panteão do passado, nada anda. Ninguém novo pode entrar, arejar os dias. Nem sozinho ficamos bem. Só a vulto constante da tristeza nos acompanha, mesmo nas horas mais alegres—ela sabe que, a qualquer momento, a guarda baixará e ela terá espaço suficiente pra se instalar.
Hoje dei entrada na minha separação. Um dia ia ter que acabar...
"Separar-se de alguém que se amou demais é, antes de mais nada, triste."
Mas ainda bem que o meu Flamengo ganhou e me deu uma alegria!
Estou tão frustrada. Tenho feito tudo da melhor maneira.
Estou trabalhando, fazendo RA direito, me exercitando (não todos os dias) e minha vida está um inferno.
Passei o dia com raiva, muita raiva.
Sentimentos ruins guardados estão querendo sair.
Tem coisas que não vale a pena serem ditas. Não vale a pena se desgastar por coisas que não vão mudar.
Mas por que eu não mudo????
Por que continuo sendo essa idiota covarde?
Por que continuo no mesmo lugar?
Sem conseguir dormir, sem vontade de sair, sem vontade de viver.
Estou tão cansada que gostaria de dormir dias.
Estou tonta de tando andar em círculos.
Quando olho pra tráz e vejo o que fiz com minha vida me dá um desespero.
Eu permiti que me tirassem tudo! A infãncia, a adolescência, a beleza, a inocência.
Estou perdendo a fé! E o pior a fé em mim!!!!!!!!!!!!!
Por mais que me esforce não consigo ver uma saída, estou amarrada num poço e ele está se enchendo e eu cada vez mais afogando.
Preciso de socorro e não tenho a quem pedir.
Peço perdão por sentir vontade de morrer, sei que tem pessoas em situações muito piores mas no momento só consigo sentir a minha dor. Me chamem de egoísta, de dramática eu não me importo.
Só quero sair desse ciclo vicioso. ..."Será meu Deus enfim que eu não tenho paz?..."
Uma noite linda, trabalhei a semana toda, pq não visto uma roupa legal, me produzo e vou pra balada?
Por que ainda me coloco na situação de vítima?
Que PORRA de carência é essa?
Perdoem o desabafo, mas meu espaço é único lugar aonde tenho conseguido ser eu mesma.
Amadas! Essa semana foi bem corrida. O pouco tempo que estive em casa estava cansada demais. Ontem baixou o astral, bateu uma saudade danada do meu pai que faleceu em agosto. Fiquei péssima. Não tive tempo de malhar. Mas comi muito pouco, aliás comi quase nada. A fome tem sumido graças a Deus. Tenho comido mais frutas que é o que meu organismo aceita melhor e comidas leves pq está um calor de rachar. Minhas roupas estão cabendo de novo! iupiiiiiiiiiiiiiiiii A meta da minha equipe foi batida e agora é só lucro, graças a Deus! Com certeza semana que vem vou poder malhar todos os dias. E não vou beber esse fim de semana.
A única foto que tenho do meu pai com meu filho, ele tinha 7 meses
Por vários motivos meu pai só viu meu filho duas vezes. Uma pelo meu orgulho e por isso me arrependo muito. Sei que ele errou muito comigo mas penso que tudo na vida é tão pequeno, que hoje vou repensar antes de ser tão dura. Sei que ele também poderia ter vindo aqui nos ver. Mas isso ele vai acertar com Deus e eu vou ficar aqui me arrependendo pro resto da vida de não ter deixado meu filho conviver mais com uma pessoa tão especial.
Pai, aonde você estiver estarei pensando em você.
Nas vezes que fui visitá-lo ele cantava pra mim, tocava no seu violão que a filha dele mais velha tomou pra si. Eram duas músicas do Roberto Carlos uma delas dizia assim: ...." e nunca mais eu vou deixar você tão só!" As vezes escuto essa música e acho que ele quebrou a promessa...
Amigas, viva cada dia como se fosse o último pois aqueles que amamos são arrancados da vida da gente num piscar de olhos...
Não espere
Não espere um sorriso para ser gentil...
Não espere ser amado para amar...
Não espere ficar sozinho para reconhecer o valor de um amigo...
Não espere melhor emprego para começar a trabalhar...
Não espere ter muito para compartilhar um pouco...
Não quiz nem saber de compador esse fim de semana!
Muito sol, calor e clube.
Festa todos os dias pra criançada.
Não comi praticamente nada mas, a cerveja correu solta.
Mas mereci, batemos a meta na firma, estou progredindo, malhando e não tenho propósito de virar uma modelo.
Quero ir no meu ritmo, minha vida já anda muito azeda pra eu entrar em neura.
Hoje não malhei, com o calor minha cabeça doeu até, mal consegui comer. Muita água.
Fiz as unhas e sombrancelha, agora é bater a meta de outubro.
Bom hoje foi o 1º dia do retorno a academia. A academia é só feminina e bem personalizada. Fiquei só nos aeróbicos. Vou começar a musculação na segunda-feira. Estou bem cansada. Meu pé está doendo mas fiz umas massagens e seja o que Deus quizer. Depois da minha visão de biquini, Jisuisssssss quero melhorar. Não sei por que bateu um baixo astral hoje. Minha família mora praticamente toda no Rio Grande do Sul, e alguns dos parentes mais chegados estão com problemas e por mais que eu não queira fico extremamente afetada. Estou muito carente. Meu marido não curte muito a minha companhia e eu ando meio cansada das ondinhas dele. Quero dar um tempo da bebida. Pois ela é grande causadora das desgraças da minha família. Graças a Deus bebo quando quero e não me impede de realizar minhas obrigações. Mas quero ir devagar. Com a RA estou indo muito bem, comendo bastante verduras e frutas. Preciso apenas variar um pouco e comprar uns legumes. Estou meio frustrada com as minhas vendas, estou sem saber o que fazer. Vender seguro de vida é complicado. Mas sou determinada, sei que vou encontrar um meio. Hoje me dei um tênis novo e umas blusinhas pra malhar. Só tinha um ultimo par do que gostei e como um estava na vitrine e tinha um sujinho ganhei um descontão. Amanhã vou tirar uma foto antes de ir pra academia é bom que vou comparando. Beijossssssss
Acordei hoje as 15 pras 6 da manhã. Tomei um banho e fui na reunião da escola do João. É bem lonje da minha casa, uma hora de caminhada com subida, vim no pique. Fiz um chá verde com gengibre e tomei a manhã toda. Almoço super light. A tarde trampo e consulta com a nutricionista. E o melhor???? Mesmo com todas as jacada eliminei 1,500 grs. Isso me deu o maior ãnimo. Estou bem animada e pra fechar o dia fechei uma venda! Ufa, vai ter didim no fim de semana! Marquei academia pra amanhã. Já tinha pago faz tempo mas quando tinha mudado pra esse bairro parei de ir. Mas agora que estou indo todos os dias ao centro vou malhar nessa academia. Que é maravilhosa, daquelas que dá resultados. Nada como uma dia atrás do outro. Ainda bem que Sou Brasileira e não desisto nunca!
Tive um dia corrido. Minhas vendas estão péssimas, affff e meu dimdim indo embora! Me alimentei bem apesar de tudo e agora a noite estou quase sem fome. Vou comer algo leve por que estou muito cansada e quero dormir e tenho que acordar bem cedo pq tenho reunião na escola do meu filho as 7:00 da manhã. Hoje fui comprar um biquiní! Jisuis, o quadro da dor na hora da morte! Estou horrenda. Nunca tive tanta celulite. Me senti uma jaca! Por conta de não dormir direito meus dias não estão rendendo, e não me ajeitei pra fazer academia. Quero voltar urgente. Até dia 7 de novembro quero estar pelo menos 5 kg mais fina. Bom mas sou Brasileira e não desisto nunca.
Um dia de repensar muita coisa, aliás tenho analisado minha vida pra tentar entender o pq de estar ainda aonde estou. Tenho percebido a força do inconciente, a força do hábito. Fazemos as coisas e vemos as coisas acontecerem de certa forma com tanta frequencia que acabamos por aceitar como verdades.
Armadilhas dos relacionamentos que não dão certo.
Generalizações: Quem tem crenças cristalizadas sobre como os homens ou as mulheres são, limitam seus universos e termina por atrair pessoas que comprovam suas crenças. Não há nada mágico nisso. Semelhante atrai semelhante,ao contrário do que se costuma ouvir. Se uma mulher acredita que "os homens não prestam", sem notar, vai procurar um homem assim. Da mesma forma, existem homens que repetem que " as mulheres só se interessam pelo dinheiro". Adivinhe o que eles encontram? Mulheres em busca de dinheiro através dos relacionamentos. Então, dizem: “Está vendo, eu falei"! Não sabem que estão experimentando o que chamamos de profecia auto-realizadora. Criamos nossa realidade através das nossas crenças. Vamos buscar no mundo exatamente aquilo que acreditamos. Se você julgar impossível encontrar um parceiro legal, como esperar que isso se concretize? Ele poderá passar ao seu lado e você não o perceberá.
Repetição: Por que tantas pessoas insistem em amores errados? Simplesmente, porque precisam deles. Pode parecer estranho, mas muitas pessoas necessitam do ganho secundário que amores infelizes lhes garantem. Isso pode perpetuar um padrão de comportamento insatisfatório, pois a pessoa não se dá conta de que suas escolhas estão sendo determinadas por desejos que ela desconhece.
Vejamos um exemplo de ganho oculto É o caso de Priscila, 24 anos. Apesar de inteligente e esclarecida, Priscila é daquele tipo que jura não ter sorte no amor. Seus namorados terminam por traí-la. Em geral, Priscila se envolve com homens que, mal o namoro engrena, mostram-se grosseiros e indiferentes aos sentimentos dela. Tudo o que viveu até hoje foram amores errados. Se procurarmos um ganho oculto nas experiências que ela atrai para sua vida, veremos que Priscila tem necessidade de receber mega-doses de atenção, dos amigos e da família. A preocupação dos outros com seu sofrimento, faz com que ela se sinta importante, especial, tornando-se o centro do cuidados das pessoas à sua volta. Nesse exemplo, esse é o ganho oculto que ela obtém com o tipo de relacionamentos que vive. Quando a pessoa descobre o que está ganhando com algo que não a satisfaz, mas que se repete em sua vida, torna-se possível reverter a situação. Se você não resolver carências da infância, em relação a pai e a mãe, seus "eleitos" o ajudarão nessa nesta empreitada. Quem viveu situações de abandono, rejeição, medo ou desconfiança durante os primeiros anos de vida, pode buscar outras pessoas que o "convidem" a sentir isso novamente. Quando um padrão de relação é aprendido, para rompê-lo e fazer diferente é preciso curar as feridas do passado. Enquanto se estiver preso a sentimentos não resolvidos, não há liberdade para criar outros padrões de relacionamentos.
Dependência emocional: Para algumas pessoas, a carência é mais forte do que a capacidade de auto-preservação, por isso aceitam passar por situações de risco, humilhação e até de crueldade em nome da relação. Aviso importante: nesse caso, há um comprometimento emocional sério e é aconselhável procurar ajuda profissional. Em geral, pessoas extremamente dependentes do outro, emocionalmente, precisa de ajuda para se libertar. É raro ver um dependente emocional deste nível sair desta situação sozinho. Ele precisa muito de ajuda. Cuidando do coração: É tempo de abrir o coração e preenchê-lo com a sua capacidade de se cuidar e se apreciar. Amor rima com liberdade, com felicidade, com aceitação. Amor não tem a ver com controle,com competição, com dor. Controle, competição e dor são vinculados ao medo.
Me comportei muito mal!!! Mas quer saber? Estou feliz! Fiz um monte de coisas que estava com vontade de fazer. Me permiti ser feliz e fora a cerveja não extrapolei com comida. Ontem amanheceu um dia lindo e moro do lado do clube de campo, um lugar lindo o qual eu quase não aproveito por “me achar” gorda e feia. Quer saber? Enfiei um biquíni, velho por sinal (comprar outro está na minha lista), peguei meu filhote com um amiguinho e fomos pra lá. Encontrei com uma amiga. Ai começa o drama: _ Você está mais magra que o ano passado. _ Você deveria não tomar cerveja. Blá, blá, blá Daí sentei com o marido dela e ficamos papeando no sol e tomando CERVEJA! E ele me disse educadamente que eu deveria entrar numa academia. Quer saber? Estou de saco cheio do mundo querer me emagrecer! Eu sou mais que a P$%%#¨ de um corpo. Não sou magra, estou cheia de celulite. Minha cirurgia plástica nos seios ficou um lixo. Mas e as minhas qualidades? Tudo se resume ao meu exterior? E o tanto que leio, o tanto que procuro ser gentil, o quanto sou sexy mesmo sendo “gorda”! Estou de saco cheio desses malditos padrões! Por isso evito ir ao clube por que me deixava abater por esses comentários. Se eu quero emagrecer? Claro que quero. Mas não quero que me emagreçam. Eu não fico concertando ninguém, procuro gostar das pessoas como elas são. Respeito cada um da maneira que é. E não sei por que permito que venham encher o raio do meu saco num dia lindo que eu criei coragem e coloquei um bendito biquíni. Outro dia fui a uma festa e uma outra amiga veio me dizer que eu “precisava” emagrecer que tava com braços enormes. Acabou comigo, me deu vontade de sair da casa dele voando e vir pra casa. Nunca mais consegui usar blusa cavada. Eu tenho sérios problemas com auto estima. Mas acho que passou da hora de eu permitir que os outros controlem minha vida. Sei que muitas pessoas não fazem por mal, acham que estão te ajudando. Mas confesso que não me ajuda em nada me colocar pra baixo, eu dou conta de fazer esse trabalho sozinha!!! Vou voltar a academia por que gosto, por que me faz bem, me acalma e SIM QUERO EMAGRECER. Mas tenho que controlar minhas expectativas, aceitar meu biotipo e melhorar o que der. Eu já adoeci uma vez por conta de tentar emagrecer e não vou cair nessa cilada de novo! Pra quem não me conhece eu tive um cãncer na tireóide há uns três anos. Acredito eu que as causas foram muita tristeza e remédios receitados por um MÉDICO, supostamente responsável que me causaram esse mal. Batalha que venci. Tirei toda a glãndula e hoje tomo hormônio artificial todos os dias cedo, faço exame de 3 em 3 meses. Não quero ficar mais pirada do que já sou. A hora da comida virou um tormento na minha vida. Como estressada. Preocupada. Desculpem o desabafo mas, acho que muitas de vocês devem passar por isso e pelo amor de Deus se alguém magro ler isso por favor tenha o bom senso de saber se a pessoa quer saber sua opinião em respeito a sua aparência! Com certeza dar conselhor num clube no domingão, realmente não é uma boa! Sei que no fundo querem o nosso bem, mas pensem antes de falar!
Palavras podem feria mais que um tiro e tem feridas causadas por elas que não cicatrizam nunca! Deixo com vocês um texto da maravilhosa Rita Lee:
"Eu tinha 13 anos, em Fortaleza, quando ouvi gritos de pavor. Vinham da vizinhança, da casa de Bete, mocinha linda, que usava tranças. Levei apenas uma hora para saber o motivo. Bete fora acusada de não ser mais virgem e os irmãos a subjugavam em cima de sua estreita cama de solteira, para que o médico da família lhe enfiasse a mão enluvada entre as pernas e decretasse se tinha ou não o selo da honra. Como o lacre continuava lá, os pais respiraram, mas a Bete nunca mais foi à janela, nunca mais dançou nos bailes e acabou fugindo para o Piauí, ninguém sabe como, nem com quem.
Eu tinha apenas 14 anos, quando Maria Lúcia tentou escapar, saltando o muro alto do quintal da sua casa para se encontrar com o namorado. Agarrada pelos cabelos e dominada, não conseguiu passar no exame ginecológico. O laudo médico registrou vestígios himenais dilacerados, e os pais internaram a pecadora no reformatório Bom Pastor, para se esquecer do mundo. Realmente se esqueceu, porque acabou morrendo tuberculosa.
Estes episódios marcaram para sempre a minha consciência e me fizeram perguntar que poder é esse que a família e os homens têm sobre o corpo das mulheres? Poder que, ontem, era para mutilar, amordaçar, silenciar.
E que, Hoje, é para manipular, moldar, escravizar aos estereótipos. Todos vemos, na televisão, mulheres torturadas por seguidas cirurgias plásticas.
Transformaram seus seios em alegorias ridículas para entrar na moda da peitaria robusta das norte americanas. Entupiram as nádegas de silicone para se tornarem rebolativas e sensuais, garantindo bom sucesso nas passarelas do samba.
Substituíram os narizes, desviaram costas, mudaram o traçado do dorso para se adaptarem à moda do momento e ficarem irresistíveis diante dos homens.
E, com isso,Barbies de fancaria, provocaram em muitas outras mulheres as baixinhas, as gordas, as de óculos - um sentimento de perda de auto-estima.
Isso exatamente no momento em que a maioria de estudantes universitários (56%) é composto de moças. Em que mulheres se afirmam na magistratura, na pesquisa científica, na política, no jornalismo. E, no momento em que as pioneiras do feminismo passam a defender a teoria de que é preciso feminilizar o mundo e torná-lo mais distante da barbárie mercantilista e mais próximo do humanismo.
Por mim, acho que só as mulheres podem desarmar a sociedade. Até porque elas são desarmadas pela própria natureza. Nascem sem pênis, sem o poder fálico da penetração e do estupro, tão bem representado por pistolas, revólveres, flechas, espadas e punhais. Ninguém diz, de uma mulher, que ela é de espadas. Ninguém lhe dá, na primeira infância, um fuzil de plástico, como fazem com os meninos, para fortalecer sua virilidade e violência.
As mulheres detestam o sangue, até mesmo porque têm que derramá-lo na menstruação ou no parto. Odeiam as guerras, os exércitos regulares ou as gangues urbanas, porque lhes tiram os filhos de sua convivência e os colocam na marginalidade, na insegurança e na violência.
É preciso voltar os olhos para a população feminina como a grande articuladora da paz. E para começar, queremos pregar o respeito ao corpo da mulher.
Respeito às suas pernas que têm varizes porque carregam latas d'água e trouxas de roupa. Respeito aos seus seios que perderam a firmeza porque amamentaram seus filhos ao longo dos anos. Respeito ao seu dorso que engrossou, porque elas carregam o país nas costas.
São as mulheres que irão impor um adeus às armas, quando forem ouvidas e valorizadas e puderem fazer prevalecer a ternura de suas mentes e a doçura de seus corações.
"Nem toda feiticeira é corcunda. Nem toda brasileira é só bunda." Rita Lee"
Estou conseguindo muitas mudanças. Mas como já conheço essa história de RA de trás pra frente vou com calma. Vou respeitar meus limites e não vou me torturar. Além de ser magra tb quero ser feliz. Tenho outros objetivos na minha vida que me fazem feliz também. Devagar e sempre pq infelizmente não tem fórmula mágica pra emagrecer. Paciência! Um dia de cada vez!
Eu e o Daniel no ano passado, oh lá em casa!!!!!!!
Manual Básico de como cuidar da pessoa mais importante desse mundo: VOCÊ
Sabemos que você é ou seria uma mãe dedicada e acreditamos que vai cuidar bem dessa sua filha. Você não a deixaria sem comer ou ver um médico, não é? E quer garantir um bom futuro profissional e financeiro para ela, certo? Só a idéia de vê-la envolvida com homens que a maltratem, dá um nó na garganta? Ou deixá-la comer até se tornar doente? Pois bem, aí vai um pequeno Manual de como cuidar de sua filha direitinho. Você ficará orgulhosa de sua competência e dedicação.
Revise semanalmente este tópico. Você pode copiar a lista. Marque o que tem conseguido cumprir e o que não tem feito. Anote o motivo e como pretender resolver.
ALIMENTAÇÃO ADEQUADA
Faça uma avaliação do que come de errado porque faz isso (falta de dinheiro, compulsão, pressa, etc...); Existem inúmeras revistas no mercado que podem te dar dicas de uma alimentação saudável e qualquer médico pode te fornecer essas orientações. Basicamente, você deve evitar tudo que é sabidamente ruim (frituras, álcool, etc.) e procurar ver o que pode melhorar sua saúde e beleza evitar alimentos que provocam gases e barriguinha, evitar coisas que dêem espinhas e investir em frutas e verdura que vão deixar sua pele e cabelos maravilhosos.
Alerta:
Se usa drogas, fez algo para parar? Existem vários grupos de ajuda mútua que atuam nessa área
Se fuma, que medidas tomará para acabar com o vício essa semana?
PROFISSÃO
Você possui previdência ou uma poupança para sua velhice?
Atualização para caso de necessidade (concursos, cursos)?
Seu ambiente de trabalho é bonito, existem plantas, fotos?
Faça uma lista de pendências que se arrastam e coloque fim a elas, uma a uma.
Percebeu alguém querendo abusar de sua boa vontade? O que fez?
Já pensou em trabalhar em outra área ou outro local?
Tomou providências para melhorar o relacionamento com colegas?
Anote num caderninho, todos os seus sucessos profissionais e as coisas boas e difíceis que já conquistou.
Tentou aprender algo novo, como mexer em novos equipamentos ou aprender algo que não sabe?
Dica:
Anote num caderninho, todos os seus sucessos profissionais e as coisas boas e difíceis que já conquistou.
COMPROMISSOS FINANCEIROS
Fez uma lista de dívidas e pensou como pode saná-las?
Está guardando alguma quantia por mês para imprevistos?
Tem planos de incrementar a sua renda com trabalhos free lancer?
Gastou alguma quantia em algo só para você? Um mimo?
Se alguém pediu dinheiro emprestado, você cedeu?
Fez uma lista das bobagens em que gastou dinheiro para evitar gastar tanto?
Se cuidar é uma coisa, comprar compulsivamente porque se sente mal é outra. Guardar dinheiro também é uma forma de fazer bem a si mesma.
AMIGOS
Faça uma seleção de quem realmente TE AJUDA. Nada de amigas que falam mal de você pelas costas. Corte a dependência dessa gente e fique só com quem vale a pena. É melhor qualidade do que quantidade.
Tente ouvir novas pessoas, colegas de trabalho e ver que mesmo não sendo iguais a você ou vivendo como você acha certo, há o que aprender com essas pessoas.
Quantos NÃOS conseguiu dizer essa semana?
Já pensou em conhecer gente pela internet, numa festa, num clube e sair da solidão?
RELIGIÃO / TERAPIA
Vai a grupos de ajuda mútua ou terapia?
Tem lido MATERIAIS, LIVROS E ARTIGOS SOBRE seu problema?
Sua fé no Poder Superior tem crescido?
Está se dedicando a sua religião ou então procurando uma que se adeqüe a seu pensamento?
Porque não tem feito isso?
FILHOS E FAMÍLIA
Ligue para um parente distante ou escreva. Faça visitas, mesmo que seja entediante. Perceba que não está só, tem uma família embora ela não seja perfeita.
Tem se relacionado bem com filhos ou sobrinhos, expressando sua afetividade?
Caso não possua família, tente descobrir uma forma de extravasar sua afetividade, vendo instituições ou pessoas a quem possa ajudar SEM SE PREJUDICAR.
Uma boa dica é adotar famílias dos amigos. Isso me fez um bem enorme, uma vez que quase toda minha família está espalhada pelo país.
AMOR E AFETO
Você tem ou pensa em ter um Bicho de Estimação?
Quando sai na rua presta atenção que os homens a olham e admiram?
Que tal fazer um levantamento das pessoas de sua vida, e de quanta coisa boa já viveu?
Tem pensado em desenvolver uma nova relação sadia?
De que forma pode se sentir mais plena afetivamente?
SEXO
Está consciente de que às vezes confunde carência sexual com saudade de um ex-namorado, marido?
Como pode se satisfazer dentro de seus padrões de sexualidade?
Para quem não é adepta da masturbação, fazer massagem terapêutica pode dar muito prazer ao corpo. Banhos de imersão ou caminhadas, também.
Tem cuidado de sua saúde sexual fazendo os exames obrigatórios e sempre se preservando nas relações com camisinha?
Tem cuidado de seu corpo, sua aparência?
SAUDE
Sente algum mal estar que precise ver um médico?
Toma vitaminas?
Na sua idade, que tipo de médicos e exames precisa fazer?
Gostaria de melhorar algo (parar de fumar, emagrecer, ter mais energia?)
Recorre a auxílio natural como Florais de Bach, chás calmantes e vitaminas para se ajudar?
Sua ida ao dentista está em dia?
ESPORTE / EXERCÍCIO
Que exercício fez?
Há algum esporte que esteja praticando? Procure se lembrar das coisas que fazia na infância ou alguma outra modalidade que admire, por mais estranho que seja, você tem o direito e merece esse prazer.
A dança e a Expressão Corporal são ótimas para melhorar a auto estima. Dança do ventre é muito bom para quem tem problemas menstruais, por exemplo.
Defesa Pessoal pode ser um ótimo recurso para extravasar sentimentos de raiva e frustração.
LAZER
O que gosta de fazer? Cite 5 coisas (cuidar de plantas, fotografia, peixes, andar de bicicleta, ler, dançar, viajar)
Escolha 2 atividades para essa semana
Que tal procurar um curso de algo puramente divertido? Bonsai, pintura em porcelana.
Faça algo estranho (ande de roda gigante, se entupa de sorvete ou enterre-se na areia da praia). Seja criança, isso faz um bem enorme e trás uma alegria maravilhosa.
Cultive seu humor, leia revista infantil, assista uma comédia, leia piadas e vá ao circo.
CUIDADOS COM A CASA / CARRO
O que você não gosta em sua casa?
O que pode melhorar com sua atual condição?
Pintar alguma parede, mudar os móveis de lugar, colocar algumas plantas, renovar as fotos...
Há algum problema que esteja a seu alcance resolver mas você insiste em deixar p/ depois? Qual o motivo?
ESTUDOS
O que gostaria de aprender? (outra língua, cozinhar, bordar, computadores)
Você tem a escolaridade que gostaria? O que pode fazer?
Procurou com afinco um meio de ter acesso a esse conhecimento, insistindo que é importante para você?
E que cursos são necessários para seu aperfeiçoamento? Internet, programas novos, etc.
CULTURA
A cultura é bem diferente do estudo, ela é algo sem um fim específico, mas que enriquece profundamente seu universo.
Tente se informar sobre algo de interesse mundial, como meio ambiente, guerras, etc. Algo que não seja a vida particular de artistas e coisas assim.
Lê jornais, livros, vai ao cinema? (se não tem dinheiro, existe biblioteca, sessões mais baratas e até teatro de graça)
APARÊNCIA PESSOAL
O que você gostaria de mudar em sua aparência? Cite 3 coisas (nada de plástica total nem 3 lipoaspirações...)
Tem se cuidado tanto quanto gosta? Perfume, unhas, etc.?
Experimente usar um tipo de roupa diferente do que usa.
Mude a maquiagem ou o jeito de prender o cabelo e veja como se sente?
Veja, essas modificações devem agradar a você, não as faça para agradar ninguém ou de acordo com os padrões dos outros. Faça-o por você!
Esse texto acima não é meu, é de um grupo de anônimas que acho interessantissimo.
Abra portas e janelas e comece uma limpeza. Inicie pelo guarda-roupa e armários, tire tudo e só guarde o que está realmente precisando. O resto, elimine da melhor forma que encontrar (doando, vendendo etc.). Faça isso em todas as dependências da casa ou escritório. Lembre-se, só fica o necessário! Roupas e objetos que estão sem uso perdem a função vital, bloqueando o fluxo de energia do meio ambiente. A falta dessa energia ou a energia parada adoece a casa, você e sua família. Faça isso periodicamente e com a consciência de que também estará fazendo uma faxina emocional.
2. Coma bem
Respeite os momentos das refeições. Preste atenção no que está fazendo. Não assista TV e nem marque negócios para essa hora. Evite falar sobre problemas. Acalme-se, olhe para o seu prato e lembre-se: o que está ingerindo irá para o interior das suas células e será parte de você, tanto física como mentalmente. Seu corpo é 100% natural, uma alimentação artificial é incompatível com a sua natureza.
3. Preste atenção em você
Perceba os seus pensamentos. Ao longo do dia você tem milhares de pensamentos negativos e positivos. Você não é os seus pensamentos, mas eles têm uma enorme força sobre a sua vida. Se você tem mais pensamentos negativos, isto demonstra que você é uma pessoa negativa, sua vida vai mal e as pessoas e situações que você atrai também estão na mesma freqüência de negatividade. Você pode mudar a sua vida, mudando a qualidade de seus pensamentos. Quanto aos negativos, você não poderá eliminá-los, mas poderá tirar as suas forças, cultivando os positivos e os elevados. Enquanto você presta atenção no que está pensando, já tem maior autocontrole sobre a energia mental e conseqüentemente sobre sua vida. Procure ler frases de afirmações positivas e biografias de pessoas bem sucedidas. Mas quando o pensamento negativo lhe assaltar a mente, repita por sete vezes: "este pensamento não tem força sobre mim". Com o tempo você perceberá que no jardim existem rosas e espinhos e que a felicidade é um presente para quem observa as rosas.
4. Tenha objetivo
Tenha objetivos materiais e espirituais. Busque sempre melhorar a sua condição financeira, planeje comprar bens, faça investimentos, realize viagens e busque tudo que tiver vontade, mas lembre-se: nunca dependa dessas conquistas para viver emocionalmente bem. Elas não podem garantir isto! O verdadeiro Bem-Estar só é alcançado por meio dos objetivos espirituais. Vá à conquista de se tornar uma pessoa mais paciente, bondosa, serena, confiável e amiga, além de humilde, aberta, sincera e simples e, principalmente, uma pessoa que tenha fé e confiança na vida. Esses objetivos, e só esses, podem garantir o equilíbrio, a satisfação e a razão de viver.
5. Faça exercícios
Escolha um exercício que lhe agrade, caminhar, dançar e nadar são os mais recomendados. Os exercícios estimulam o fluxo de energia vital, gerando além de um melhor condicionamento físico, uma ótima sensação de bem-estar. A prática de exercícios bioenergéticos como o yoga, o tai ch'i chuan, a dança do ventre entre outros, é fundamental para o equilíbrio do corpo e da mente. O mais difícil é tomar a decisão de começar. Mas depois de 21 dias de exercício, ou prática, o cérebro registra como um hábito e tudo fica mais fácil.
6. Utilize seus talentos
Você tem dons e talentos. Descubra quais são eles e comece a colocar em prática. A saúde física e emocional depende muito desses talentos. Pessoas que não utilizam essa energia criativa, bloqueiam o seu fluxo energético e adoecem física e emocionalmente. Canalize seus talentos com o propósito de melhorar a vida das pessoas. Este é um excelente caminho para encontrar prazer, equilíbrio e crescimento em sua vida.
7. Medite, medite e medite
A meditação é a medicina do corpo e da mente mais poderosa do mundo. Além de terapêutica é a melhor ferramenta para o crescimento pessoal e espiritual. Preste muita atenção: aprendendo a meditar você descobre a diferença do que é ou não importante para sua vida, com isto se torna uma pessoa mais segura e objetiva. Com a meditação você cura seu corpo, melhora a memória e concentração, desperta a intuição e a percepção. Você se torna uma pessoa mais disposta e produtiva, mais agradável e serena. A forma de meditar é muito particular de cada pessoa. Existem muitas técnicas e rituais. Cada um deve praticar da maneira que se sentir melhor.Procure um livro, um curso ou um mestre, mas procure, pois a meditação vai melhorar muito a sua vida, vai fazer você encontrar a pessoa mais importante do mundo: você mesmo!
8. Aceite a vida
Pare já de reclamar. Volte sua mente para o que a vida oferece de bom. Aceite viver nesse planeta azul e curta a viagem da melhor maneira possível. Lembre-se que ela tem fim, então faça bom proveito. Ajude ao próximo, seja uma pessoa sincera, alegre e procure trabalhar com amor. Aceite sua casa e seus bens. Aceite as pessoas como elas são e, principalmente, se aceite como você é, seu corpo, sua personalidade. Mas aceitar não significa se acomodar com os problemas e dificuldades da vida. Devemos buscar a força para mudar o que podemos mudar e a aceitação para o que não se pode ser diferente.
9. Visite a natureza
Coloque essa meta em sua vida. Pelo menos uma vez por mês, faça uma visita à mãe natureza. Ela tem o poder de purificar as células e acalmar o espírito. O mar neutraliza as energias negativas e recarrega o campo eletromagnético (aura). As cachoeiras ativam a vida celular e também energizam a aura, além de hidratar a pele e os cabelos. O verde ativa o processo interior de autocura, tanto física como emocional. Pisar descalço na terra descarrega as energias negativas. E não se esqueça, você é parte da natureza e deve estar em harmonia com ela se quiser manter ou recuperar a qualidade de sua vida.
10. Converse com Deuus
Os gregos espiritualistas evitavam dizer o nome de Deus, pois achavam seu vocabulário muito limitado para expressar a grandeza Dele. Então todas as vezes que tinham que falar sobre Deus usavam a expressão o TODO. Aprenda estar em sintonia com o TODO, que está ao redor e principalmente, dentro do seu coração. A melhor forma? Fica a seu critério, o importante é desejar que isso aconteça.
*Marcelo de Almeida
Consultor, terapeuta e conferencista na área de Desenvolvimento Humano.
Por favor, não me analise
Não fique procurando cada ponto fraco meu.
Se ninguém resiste a uma análise profunda,
Quanto mais eu...
Ciumento, exigente, inseguro, carente.
Todo cheio de marcas que a vida deixou.
Vejo em cada grito de exigência
Um pedido de carência, um pedido de amor.
Amor é síntese
É uma integração de dados
Não há que tirar nem pôr
Não me corte em fatias
Ninguém consegue abraçar um pedaço
Me envolva todo em seus braços
E eu serei o perfeito amor.
Mário Quintana
Uma coisa importante: Minha família Uma sorte: Ter muitos amigos Um Medo: De perder mais pessoas que amo Um amor: João Pedro e Ygory Um perfume: Egeu Dolce Boticário Adoro: Ouvir música e dançar Odeio: Mentiras Um remédio: ALEXsofedrina(rsrsrsrs Cantor: Roberto Carlos Cantora:Shakira, Maria Bethãnia, Um lugar: Meu apartamento Um cheiro: Do João Um horário: Noite Um sorvete: Crocante Um chiclete: Canela Uma data comemorativa: Todas, sou festeira pra caramba Um ciúme: Dos meus meninos, meu noote e "dele" Uma cidade: Brasilia Uma dor: Saudades dos meus que se foram Uma frase: Se a vida só te der limões, faça uma limonada mete uma cachaça e manda ver! Uma saudade: Gilson, Zelinha, pai e mãe Um hobby: Dança do ventre É indispensável: Saúde, Determinação, Fé em Deus, Grana e bom humor Um gosto: Agradar meus filhos Um defeito: Desorganizada Uma qualidade: Generosidade Uma comida: Escondidinho de carne seca
