quarta-feira, 30 de setembro de 2009

RA certinha

Estou bem desanimada hoje. Trabalhei pouco.
Acordei muito cedo, tive outra noite péssima. Meu Deus todo mês é isso.
Mas a fome acalmou e fiz tudo como a nutricionista falou e realmente não estou sentindo aquela fome brutal a noite.
Comi coisas sáudaveis, bastante saladas e verduras.
Mesmo almoçando fora hoje segui direitinho, tinha um ovo frito me chamando mas eu resisti bravamente, rsrs.
Estou naquela fase da TPM que dá uma deprê, melhor a irritação que me faz muito mal.
Acho que não eliminei uma grama. Mas tudo bem, estou agora no caminho certo.


Eu estou parecendo a Tia Eva, affff

terça-feira, 29 de setembro de 2009

Entre mortos e feridos, salvaram-se todos!

O dia foi longo e cansativo.
Não conseguir bater minha meta ainda. Fiquei um pouco frustrada. Mas tenho amanhã.
Não malhei mas subi 3 vezes do -1 ao 5 andar do prédio da firma aonde trabalho, afff
Preciso urgente de uma academia pois ao contrário não vou me exercitar.
Hoje aproveitei a ida ao centro e fui ao salão pq hoje é dia de promoção, hidatração mais escova e fiz as unhas da mão.
Fui a terapia.
Supermercado comprar verduras, legumes e frutas.
Apesar da escolha errada do almoço o dia foi perfeito na RA e deu até pra compensar um deslize que sem perceber havia cometido ontem. Agora tenho mais um lanche a fazer mas tudo dentro do esquema.
Preciso dormir que a noite de ontem foi de cão!


TPM: Angústia e fúria

Não consegui dormi, quando dormi tive pesadelos. Um calor infernal.
Acho que a TPM já está no ar...
Affff
Deus me proteja!( e ao povo ao meu redor, rsrsrsrsr)


Não existe uma única causa para explicar a TPM. Fatores hereditários, alterações hormonais e situações tensas costumam desencadear a síndrome. "A TPM em intensidade forte é muito comum em mulheres que fazem dupla jornada", afirma Mara Diegoli, coordenadora do Centro de Apoio à Mulher com TPM do HC.
Nem todo mau humor porém é culpa do ciclo. Para descobrir, Mara aconselha que a mulher anote, durante dois meses, todos os sintomas e a intensidade deles nos 15 dias que antecedem as regras. Se eles desaparecerem junto ou logo depois que a menstruação descer, é TPM. Se não, são problemas que nada têm a ver com o ciclo menstrual.Os sintomas mais comuns são: tensão, irritabilidade, ansiedade, agressividade, aumento de peso, dor nas pernas, dor nas mamas, inchaço no abdômen, depressão, choro fácil, falta de iniciativa, falta de concentração, esquecimento, dores de cabeça, tontura, taquicardia, aumento de apetite, compulsão por chocolates e doces, cólicas, enjôos, dores lombares e aparecimento de espinhas.Por não ter uma causa definida, o tratamento dependerá do diagnóstico de cada paciente, já que os sintomas mais comuns são tratados separadamente. A medicação depende do mal predominante. Analgésicos, implantes hormonais e até antidepressivos têm sido usados. "Embora a TPM não seja considerada uma doença, o tratamento melhora muito a qualidade de vida da pessoa e de quem convive com ela", diz Mara. (CC)Não existe uma única causa para explicar a TPM. Fatores hereditários, alterações hormonais e situações tensas costumam desencadear a síndrome. "A TPM em intensidade forte é muito comum em mulheres que fazem dupla jornada", afirma Mara Diegoli, coordenadora do Centro de Apoio à Mulher com TPM do HC.Nem todo mau humor porém é culpa do ciclo. Para descobrir, Mara aconselha que a mulher anote, durante dois meses, todos os sintomas e a intensidade deles nos 15 dias que antecedem as regras. Se eles desaparecerem junto ou logo depois que a menstruação descer, é TPM. Se não, são problemas que nada têm a ver com o ciclo menstrual.Os sintomas mais comuns são: tensão, irritabilidade, ansiedade, agressividade, aumento de peso, dor nas pernas, dor nas mamas, inchaço no abdômen, depressão, choro fácil, falta de iniciativa, falta de concentração, esquecimento, dores de cabeça, tontura, taquicardia, aumento de apetite, compulsão por chocolates e doces, cólicas, enjôos, dores lombares e aparecimento de espinhas.Por não ter uma causa definida, o tratamento dependerá do diagnóstico de cada paciente, já que os sintomas mais comuns são tratados separadamente. A medicação depende do mal predominante. Analgésicos, implantes hormonais e até antidepressivos têm sido usados. "Embora a TPM não seja considerada uma doença, o tratamento melhora muito a qualidade de vida da pessoa e de quem convive com ela", diz Mara. (CC)




Trate-sePOR LAURA KNAPP


Movimentos de yôga podem ajudar a amenizar a TPM, atuando como relaxantes em dias de fúria ou estimulantes quando o problema é a sensação de moleza. Para os dois casos, a professora Maria Renée Janikian, da Fórmula Academia, sugere a sequência de 12 posturas da saudação ao sol (surya namaskar). O resultado varia conforme o jeito de respirar e o tempo usado no movimentoPara estimular execute cada postura na sequência, sem tempo de permanência em nenhuma delas; a ênfase é colocada na inspiraçãoPara RELAXAR vale a mesma sequência, mas com pequena permanência em cada postura (alguns segundos), respirando naturalmente algumas vezes.



Alimentação e TPM:
Se o 'seu tempo' muda......

...Mude a alimentação.As alterações hormonais trazidas pelo ciclo menstrual modificam também a absorção de nutrientes, acarretando algumas necessidades e vontades que devem ser atendidas. Flávia Abdallah, médica esportiva do Hospital das Clínicas e nutricionista da academia Bio Ritmo, sugere um consumo extra de alguns alimentos que podem ajudar a combater os efeitos dos hormônios. Ela alerta, porém, que é preciso ter paciência e esperar pelo menos três meses antes de perceber os benefícios da mudança -sem esquecer que a reação depende de variáveis individuais. Se a pessoa fuma, por exemplo, a resposta pode ser mais lenta.
Vitamina B6 Chamada "vitamina do bom humor", ajuda a combater a falta de disposição. Está presente em cereais integrais (arroz integral, farelo de aveia e granola), castanha-do-pará, nozes, batata, banana, melão, abacate, abacaxi e carnes.
Ômega 3 Ácidos graxos essenciais que regulam a irritabilidade e ajudam a diminuir a produção de prostaglandina, hormônio responsável pela cólica. Castanhas e peixes como atum e salmão são as melhores fontes.

Magnésio -Controla os níveis de aldosterona, hormônio que provoca a retenção de sódio e inchaço. Alimentos indicados: castanhas, amêndoas, nozes, gérmen de trigo, lentilhas, feijão, grão-de-bico, soja (incluindo tofu e missoshiro, queijo e caldo japoneses), além de folhas verde-escuras, como espinafre, agrião, rúcula e couve. O consumo extra deve ocorrer dez dias antes da menstruação, com pelo menos cinco porções por dia.

Cálcio - Presente no leite e seus derivados, é outro componente que atua contra a retenção de líquidos.

Chocolate & carboidratos -O desejo de comer doce é maior na menstruação e se explica pela deficiência de ferro, eliminado na perda do sangue. Aumenta também a necessidade de carboidratos, que lidam com a serotonina e provocam sensação de bem-estar e saciedade (LK).


segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Balanço do dia

Gente fez um calor aqui hoje que achei que íamos derreter. Tive uma dor de cabeça horrorosa.
Me mantive na linha o dia todo e a janta não foi das piores.
Falto sair pra caminhar mas com a dor de cabeça seria impossível.
Falta uma ninharia pra que eu bate minha meta nas vendas e tenho dois dias pra bater. Mas tenho fé que amanhã concluo isso.
O trabalho diginifica mesmo a gente. Estou me sentindo outra pessoa. Não nasci pra ser "Do Lar" apesar de gostar de cozinhar e amar cuidar dos filhos sou uma dona de casa péssima e não tenho vergonha de dizer isso. Não gosto mesmo da bagaça! rsrs
Valorizo pra caramba que curte e faz bem isso pq sei o quanto é difícil manter uma casa em ordem.
Sou uma vendedora autonoma, então tenho que matar uns 3 leões por dia pra conseguir ganhar. Mas o que antes eu achava impossível hoje está sendo prazero. Descobri que amo o desafio. Antes tinha vergonha de querer ganhar dinheiro, hoje estou adorando.
Não sou uma consumista, nem ligo pra coisas caras mas confesso que não ter grana pras coisas me enlouquece. Gosto da minha independencia!
Se tudo correr bem, sexta recebo os louros da minha 1ª vitória no novo trabalho e vou me dar uma mini cama elástica.
Afinal eu mereço!


Uma semana perfeita

Segunda-feira dia de recomeçar!
Correr atrás do prejuízo da semana passada.
Gente passei uma semana péssima, tomei muita cerveja. Estava tendo uma exposição agropecuária e é do lado da minha casa! Resultado não me mantive na linha!
Mas não vou chorar o leite derramado.
Metas pra semana:

  • RA sem furos
  • fazer exercícios 5 vezes na semana
  • Nada de álcool


sábado, 26 de setembro de 2009

Será que sequei??

Não estou falando de eliminar peso por que isso sei que não pois ainda não consegui me organizar pra comer direito. Tenho saído todo dia pra vender e nem sempre tem coisas certas e estava sem grana pra comprar coisas saudáveis aqui pra casa.
Mas vou ao supermercado hoje e pedir pra minha ajudante deixar coisas prontas pra mim.
Essa semana volto a dança do ventre. Não aguento mais ficar sem dançar.
Estou falando de secar por dentro. Estou tão amarga. Tão incrédula.
Não quero voltar a ser a cinderela que eu era mas, também não quero me transformar em uma cínica e sinto que a cada dia morre algo dentro de mim.
As vezes vejo outros casais e fico pensando será que eles são felizes mesmo? Será que não é tudo mentira? Tomei birra de novela, de filmes por que não acredito mais em nada disso.
Há anos ando em círculos e sinto que deixei escapar minha chance de ser feliz.
Por que é tão mais fácil acreditar em coisas ruins do que em coisas boas?


“Planeta bem parecido com o nosso, só que maior, é detectado fora do Sistema Solar


Novidade no espaço. Cientistas anunciaram na quarta-feira a detecção do planeta mais parecido com a Terra jamais achado fora do Sistema Solar. A descoberta faz parte de um projeto internacional (que inclui o Brasil) que, desde o lançamento do satélite Corot, em 2006, rastreia o espaço em busca de vida extraterrestre. Com ela, dizem os cientistas envolvidos, se chega cada vez mais perto da detecção de um planeta favorável à vida, como mostra reportagem do GLOBO.”


Engraçado quando meu amigo me falou da reportagem acima eu disse pra ele: Eu sempre soube que estava no planeta errado! Ele riu muito.
Mas é assim que me sinto, que não faço parte desse mundo. Estou fora da órbita.
Não me adapto a esse estilo de vinda imposto. Não sou domesticável!



Já tinha postado quando entrei no blog da Roberta e achei isso!
Acho que serve bem pro meu momento!

Cliente: Alô... é do Setor de Atendimento ao Cliente?



Atendente: Sim. Posso ajudar?


Cliente: Acabei de comprar um programa AMOR, mas não consigo instalar. Eu não sou técnica no assunto, mas conto com a sua ajuda.


O que eu devo fazer?


Atendente: O primeiro passo é abrir o seu CORAÇÃO.


Cliente: Sim, mas há vários programas funcionando neste momento. Tem algum problema instalar o AMOR com outros programas rodando?


Atendente: Que programas são esses?


Cliente: Deixe-me ver... pessimismo.exe, ressentimento.com e ódio.exe.


Ah, tem também o rancor.exe.


Atendente: O AMOR apagará bem rapidamente o rancor.exe de seu sistema. Também vai converter pessimismo.exe para uma versão chamada auto-estima.exe. Mas, para isso, a senhora precisa desligar o ódio.exe e o ressentimento.com.


Você pode desligá-los?


Cliente: Mas não sei como fazer isso.


Atendente: Vá ao menu e clique em perdão.exe. Faça isso quantas vezes for necessário, até que o ódio.exe e o ressentimento.com sejam apagados completamente do seu coração.


Cliente: Certo... O AMOR está sendo instalado automaticamente. É normal?


Atendente: Sim, é normal. A senhora deverá receber uma mensagem dizendo que reinstalará a VIDA em seu coração. Essa mensagem já chegou?


Cliente: Sim, está aqui.


Atendente: Ótimo, mas lembre-se: a senhora só tem o programa básico. É preciso se conectar com outros corações.


Cliente: Meu Deus! Já apareceu uma mensagem de erro. O que é que eu devo fazer agora?


Atendente: O que diz a mensagem?


Cliente: "Erro 412 - o programa não funciona em componentes internos". O que isso significa?


Atendente: Não se preocupe, senhora. É um problema comum. Significa que o AMOR está ajustado para funcionar em Corações externos, mas ainda não está funcionando em seu coração. Significa que a senhora tem de "amar" sua própria máquina antes de poder amar outra.


Cliente: Então, o que devo fazer?


Atendente: Procure o diretório auto-aceitação.


Cliente: Sim, encontrei.


Atendente: Clique nos arquivos bondade.doc, auto-estima.txt, valorize-se.txt e perdão.doc. Copie-os para o diretório Meu coração. Você também precisa apagar autocrítica.exe de todos os diretórios e esvaziar a lixeira.


Cliente: Consegui! Meu coração está cheio de arquivos puros! Eu tenho agora paz.exe, contentamento.com e bondade.com.


Atendente: Então nos terminamos. Ah, mas uma coisa: O Amor é um programa gratuito.


Distribua uma cópia de seus vários modelos a quem possa encontrar. Assim, você também receberá dessas pessoas modelos puros.

sexta-feira, 25 de setembro de 2009

Bom dia!

Tive uma semana corrida. Feriado na quarta-feira e correria atrás de vendas.
Apesar de estar no inicio acho que estou me dando bem. O engraçado é que relutei tanto em ser vendedora externa e estou ganhando uma graninha legal.
Mas preciso me organizar. Com tantas mudanças confesso que não sei nem o que comi essa semana. Tenho procurado comer de 3 em 3 horas e incluir alimentos saudáveis. Mas está longe de estar certo.
Não consegui dormi direito mesmo tomando remédio. Fui dormi a 01h00min e acordei as 06h00min.
Minha cabeça está funcionando a mil por hora.
Trabalho. Meus filhos. Minha vida pessoal que está cada vez pior.
Um filho de um grande amigo está internado e parece que ninguém descobre o que a criança tem.
Sabe, hoje estou engasgada! Com uma vontade de desabafar e mandar uma pessoa pastar. Será que pensa que sou idiota? Que sou cega, retardada?
O pior de tudo é que parte disso é culpa minha, eu sempre aceitei.
Que raio de medo é esse?
Enfrentei tantas batalhas, venci a maioria e sempre sozinha.
As minhas desculpas pra tomar uma atitude estão acabando.
Estou me achando tão cética, tão incapaz de amar. Tenho medo de secar por dentro.
Bom vai tomar meu café da manhã. Já passou a hora que tenho que esperar depois do hormônio.
Espero me organizar melhor. Vou tirar um tempo hoje pra montar uma agenda pra próxima semana.
Torçam por mim, tenho umas vendas boas hoje. Se der certo bato minha meta com duas semanas apenas de trabalho.









quinta-feira, 24 de setembro de 2009

Selinhos, ebaaaaaaaaa

Ganhei esses selinhos da minha amiga Graci:

Perguntinha:# Responder se usa algum produto Natura: sim, sabonete e quando dá comrpo óleo de banho que amooooo.






 
Regras:


 
Listar 5 desejos materiais:
*casa própria
*carro
*laptop
*um quarto só pra mim com cama box e tudo cor de rosa
*viajar pra Europa

Listar 5 características minhas:
*Divertida
*Romãntica
*Ansiosa
*Insegura
*Autoritária

Listar 8 características suas:


 

  • Amorosa
  • Objetiva
  • Sangue quente
  • Super Mãe
  • Sexy
  • Desbocada
  • Carente
  • Inteligente e modesta, rsrsrsrsrsrsrsrsrsrsr

    Regras: Responder: Porque amigas são valiosas?
    Apesar de acreditar que somos seres solitários acredito que uma amizade vale muito mais que muita fortuna. Quem tem bons amigos tem tudo! E principalmente aqueles que te entendem e lutam pelo mesmo objetivo que você.   Indico: Leila Engenheira Dietética Gezinha  

segunda-feira, 21 de setembro de 2009

Frustada e confusa

Fui a uma festa de aniversário infantil ontem, e olha tirando a cerveja que exagerei pq estava chateada e pra variar sozinha eu não comi praticamente nada.
Hoje acordei mais cedo super animada. Fiz almoço pros moleques e sai pra ir na nutricionista e pra vender. Tinha três vendas praticamente fechadas que iam me dar uma ótima comissão.
Como meu marido precisou do carro pra trabalhar tive que ficar de moto já que tinha várias lugares pra ir. Gente desabou um mundo de água! Não consegui vender nada.
Bom a consulta com a nutricionista foi bem interessante. Ela me explicou um monte de coisas, como a falta de cálcio impede a eliminação de massa gorda, pq sinto mais fome a noite.
Mas, fiquei meio com medo ela me passou uma dieta com 1800 cal, achei demais. Ela explicou que minha taxa de metabolismo basal é de 2223 cal por dia e que qualquer coisa menos vou emagrecer e que se ela passar uma dieta muito restritiva eu corro o risco de eliminar 4 kg e estagnar e  deixar meu metabolismo mais lento. Recomendou que comesse de 3 em 3 horas, muita água, fibras o que a gente conhece bem.
Enfim, ela me disse pra retornar em 15 dias.
Confesso que estou confusa, tenho medo de não eliminar nada nesses 15 dias ou pior engordar!
Marquei fisioterapia pra amanhã. Preciso concertar esse tornozelo urgente pq se eu malhar fico mais tranquila com relação a alimentação.
Sinto falta da dança.
Tenho sentido mudanças profundas em minha cabeça. Acho que amadureci 100 anos em 1. Estou me conhecendo. Estou vendo uma nova Gisele surgir,uma que eu jamais achei que seria e estou gostando dela!
Revendo a minha vida vejo que sempre vivi a vida dos outros, deixei meus sonhos, meus projetos, enfim tudo de lado. Vivi tentando agradar pra ser amada.
Hoje aprendi que a pessoa mais importante no mundo sou eu! Que se eu me amar, me respeitar tudo ao meu redor funcionará melhor.
Confesso que apesar de cansada de tantos tombos, tantas cacetadas e perdas da vida estou me renovando.
Hoje tenho metas. Metas profissionais, pessoais. E realmente tenho me dedicado mais a elas sem a culpa que sempre me acompanhou.
Não quero ser a boazinha e infeliz que não sabe dizer não.
Dizer não é sáudavel, faz bem pra alma e pro corpo.
Se Deus quizer amanhã vai fazer um lindo dia de sol e vou vender bastante pra ganhar uma bela comissão pois quero pagar todas as minhas contas pra começar a juntar grana pra comprar um carrinho pra  mim.

Ganhei esse selinho da minha amiga Rachel e ofereço pra  Engenheira Dietética, Pri Pucca, Gisele




As normas são as seguintes:



- Aceitar o prêmio


- postá-lo em seu blog e colocar o blog de quem o indicou


- indicar para três blogs que descobriu recentemente e avisá-los

Enfim, fiz uma colagem com as minhas piores fotos recentes, vou mandar imprimir amanhã umas 3 cópias e colar em lugares estratégicos. Não quero mais ficar assim e quando eu estiver linda e magra tirou outras e faço outra montagem pra colocar do lado.
Um dia de cada vez!!!!!!


MEDAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

sábado, 19 de setembro de 2009

Um dia muito melhor

Hoje o leão que mora em mim estava mais calmo. Não senti tanta fome e segui bem direitinho meus planos.
Sai pra comprar material pra complementar minha ração humana (daqui uma semana to latindo) e coisinhas light pra aplacar a fome e a gula.
Pra variar estou sozinha, o marido acha que tem que sair de segunda a segunda e eu não to nem um pouco afim de controlar a vida de ninguém.
Pra minha vida nesse sentido agora é a teoria da vaca: " TO CAGANDO E ANDANDO" e quem não dá assistencia perde a preferencia e abre a concorrência.
Fui ao salão, retoquei a raiz e fiz uma escova que amanhã tem um aniversário infantil pra ir e quero ir bem.
Como sei que vai ter muita coisa eu hoje comi o mínimo possível e amanhã até a festa farei o mesmo.
Segundo faço uma dieta desintoxicante se for o caso.
Sinto que minha auto estima está melhorando e isso ajuda demais.
O trabalho apesar de ser autonomo e difícil tem me feito muito bem, ontem recebi meu primeiro pagamento e hoje já programei 3 vendas que se derem certo eu ganho a semana. Claro que vou correr atrás de muito mais.
Estou sem roupa de tudo. Mas não quero comprar nada. Tenho umas blusas do verão passado que não estão bem pq engordei muito e não tenho mais nada. Aliás tenho 3 vestidos pretos! Tenho um verde mas depois que minha amiga falou dos meus braços só uso depois de 10 kg a menos!
Hoje vi o 1º resultado da balança 1 kg contando com jacadas e falta de exercícios isso me animou demais!
Bom as fotos do meu aniversário na terça retrazada e as fotos da terça passada já mostraram um pouco dos resultados.
Sei que a grande maioria é contra os remédios mas vou dizer uma coisa a Sertralina está mudando minha vida! A depressão me faz engordar e a sertralina está me deixando longe dela. Ela demora um pouco pra fazer efeito uns 15 a 20 dias mas já estou me sentindo mais calma. Os pensamentos positivos voltando.
Voltei a fazer planos. Tracei metas.
Só por hoje estou muito feliz comigo!

Ainda vou tirar uma foto assim!!





Minha música tema (tradução)

sexta-feira, 18 de setembro de 2009

Dia difícil!



Hoje foi dureza.
A fome bateu. Mas do que o normal.
Acho que meu almoço não foi legal mas o resto do dia controlei bem.
O problema é agora a noite....
Ai meu Deus, meu marido quer sair e quer beber e eu ir e ficar olhando é um saco.
Não to podendo fazer exercícios pq a porcaria do tornozelo tá doendo e inchado.
Fiz aquela tal ração humana, to meio cismada. Vou usar durante uma semana e se não notar diferença largo mão pq não quero engordar mais.

O que mais me aborrece e não poder malhar. A hidroginástica seria ótimo mas não tenho grana.
Bom chega de lamúrias.
Bola pra frente!
Estou tentando marcar uma nutricionista me parece que ela é muito boa. Apesar de saber tudo de cor e salteado é bom ter o suporte de um profissional e além do que estou com muita anemia.
Tenho que emagrecer mas, com saúde.


quinta-feira, 17 de setembro de 2009

Tomando rumo!

Hoje a alimentação foi decente.
Comprei os ingredientes pra fazer a tal ração humana quero ver se dou uma acelerada pra animar.
Não estou podendo me exercitar pois meu pé não melhora. Amanhã vou tirar raio x e ver o que resolve.
Queria fazer hidroginástica mas to sem grana.
Terçá-feira fui em um jantar de aniversário de uma pessoa muito especial na cidade, um ícone. Comida mesmo não comi, mas tomei muita cerveja (pra variar né).
Fui arrumar meus cabelos e tinha um maquiador fazendo teste em uma moça que ia ser madrinha de casamento e ele me fez uma de brinde.
Nossa achei que fiquei o máximo, rsrsrsrsrs




Ontem assisti a final do Perder pra Ganhar americano, aonde eles pegaram uma pessoa de cada estado americano. Me deu uma força que estava precisando. Se tem gente que perde 50 kg pq eu não posso perder 15?
Yes, I can!
Estou ouvindo a rádio da nossa amiga blogueira Srt. Maus
Show amiga!!!!!

segunda-feira, 14 de setembro de 2009

Conjurei o meu patrono!!!!!!!!!


Bom pra quem não sabe o que significa o título é do filme Harry Potter, é quando ele lança o feitiço e espanta os dementadores (seres que quando sugam a alma e quando eles estão perto parece que toda felicidade some da terra). Fantasioso né? Cada patrono é representado pro um animal, no meu caso tenho certeza que seria uma Fênix!


Mas estou feliz. Consegui dar um passo adiante!
Comecei um serviço que estava protelando faz dias.
Em duas horas faturei uma graninha considerável!!!! IUPIIIIIIIIIIIIIIII
Não só pela grana que preciso muito mas pela conquista.
A Gerente de vendas ficou doida comigo, me encheu de elogios e disse que vai me ajudar a ganhar muito.
Era o eu precisava pra levantar um pouco minha auto estima.
Nem lembrei de comida.
Agora falta voltar pra academia que com o trabalho me esqueci de tudo.
Bom uma coisa de cada vez. Muita calma nessa hora!
Bom vou terminar de fazer a janta das crias e arrumar uma coisa pra assistir, sem o Raj minha vida fica mais fazia, rsrsrsrsrsrsrsrs
Vou sentir saudades hare baba....

.

Eles ainda estão aqui!!!!!!!

Não sei o que acontece comigo.
Ontem passei o dia na cama, um dia linda e eu não tinha vontade nem de ver televisão. Só fiz dormir.

Dou um passo pra frente e dois pra tráz.
Hoje recomeço com a RA da melhor maneira possível.
Vou caminhar a tardinha e pegar atestado pra retornar a academia.
Ontem vi aquela modelo gordinha no Fantástico e no GNT, como invejei a auto estima dela!!!
Queria ser bem resolvida assim! Quem sabe em outra vida....
Ainda não melhorei do intestino vou no médico aproveitar e ver o que está acontecendo.
Credo, só reclamo né!
Mas acho que tenho esse direito.
Já passo a minha vida sem coragem de dizer não, sábado um amigo me disse que quem me olha acha que jamais diria que eu tenho depressão. Nunca pensei que eu trasmitisse uma imagem tão positiva.
Realmente não sou de sair e ficar reclamando da vida. Prefiro ficar em casa como fiz ontem.
Sei que vai passar, vou me esforçar ao máximo pra ficar bem.

Vou deixar um texto pra vocês se divertirem um pouco.

Evite ser traído (Arnaldo Jabor)
Para as mulheres, uma verdade!
Para os homens, a dura realidade.
Você deve estar perguntando porque eu gastaria meu precioso tempo falando sobre isso. Entretanto, a aflição masculina diante da traição vem me chamando a atenção já há tempos.
Mas o que seria uma 'mulher moderna'?
A principio seria aquela que se ama acima de tudo, que não perde (e nem tem) tempo com / para futilidades, é aquela que trabalha porque acha que o trabalho engrandece, que é independente sentimentalmente dos outros, que é corajosa, companheira, confidente, amante... É aquela que às vezes tem uma crise súbita de ciúmes mas que não tem vergonha nenhuma em admitir que está errada e de correr pros seus braços... É aquela que consegue ao mesmo tempo ser forte e meiga, desarrumada e linda... Enfim, a mulher moderna é aquela que não tem medo de nada nem de ninguém, olha a vida de frente, fala o que pensa e o que sente, doa a quem doer...
Assim, após um processo 'investigatório' junto a essas 'mulheres modernas' pude constatar o pior.
VOCÊ SERÁ (OU É???) 'corno', ao menos que:
- Nunca deixe uma 'mulher moderna' insegura
Antigamente elas choravam.Hoje elas simplesmente traem, sem dó nem piedade.
- Não ache que ela tem poderes 'adivinhatórios' . Ela tem de saber da sua boca o quanto você gosta dela.
Qualquer dúvida neste sentido poderá levar às conseqüências expostas acima.
- Não ache que é normal sair com os amigos (seja pra beber, pra jogar futebol) mais do que duas vezes por semana, três vezes então, é assinar atestado de 'chifrudo'. As 'mulheres modernas' dificilmente andam implicando com isso, entretanto, elas são categoricamente 'cheias de amor pra dar' e precisam da 'presença masculina'. Se não for a sua meu amigo...
Bem...
- Quando disser que vai ligar, ligue, senão o risco dela ligar pra aquele ex bom de cama é grandessíssimo.
- Satisfaça-a sexualmente. Mas não finja satisfazê-la.
As 'mulheres modernas' têm um pique absurdo em relação ao sexo e, pensam, e querem fazer sexo TODOS OS DIAS (pasmem, mas a pura verdade)... Bom, nem precisa dizer que se não for com você...
- Lhe dê atenção. Mas principalmente faça com que ela perceba isso. Seja muito carinhoso, sempre.
Garanhões mau (ou bem) intencionados sempre existem, e estes quando querem são peritos em levar uma mulher às nuvens.Então, leve-a você, afinal, ela é sua ou não é ????
- Nem pense em provocar 'ciuminhos' vãos. Como pude constatar, mulher insegura é uma máquina colocadora de chifres
- Em hipótese alguma deixe-a desconfiar do fato de você estar saindo com outra. Essa mera suposição da parte delas dá ensejo a um 'chifre' tão estrondoso que quando você acordar, meu amigo, já existirá alguém MUITO MAIS 'comedor' do que você... só que o prato principal, bem... dessa vez é a SUA mulher.
- Sabe aquele bonitão que você sabe que sairia com a sua mulher a qualquer hora? Bem... de repente a recíproca também pode ser verdadeira. Basta ela, só por um segundo, achar que você merece... Quando você reparar... já foi.
- Tente estar menos 'cansado '. A 'mulher moderna'
também trabalhou o dia inteiro e, provavelmente, ainda tem fôlego para - como diziam os homens de antigamente - 'dar uma', para depois, virar de lado e simplesmente dormir.

- Volte a fazer coisas do começo da relação. Se quando começaram a sair viviam se cruzando em 'baladas', 'se pegando' em lugares inusitados, trocavam e-mails ou telefonemas picantes, a chance dela gostar disso é muito grande, e a de é sentir falta disso então imensa. A 'mulher moderna' não pode sentir falta dessas coisas ... senão...
Bem amigos, aplica-se, finalmente, o tão famoso jargão 'quem não dá assistência, abre concorrência e perde a preferência'.
Deste modo, se você está ao lado de uma mulher de quem realmente gosta e tem plena consciência de que, atualmente o mercado não está pra peixe (falemos de qualidade), pense bem antes de dar alguma dessas 'mancadas'.. .
Proteja-a, ame-a, e principalmente, faça-a saber disso. Ela vai pensar milhões de vezes antes de dar bola pra aquele 'bonitão' que vive enchendo-a de olhares, mandando recados por e-mails ou deixando na caixa de mensagens dos celulares... e vai continuar, sem dúvidas, olhando só pra você!!!


'Quem não se dedica, se complica.'

sexta-feira, 11 de setembro de 2009

Tudo fora do lugar...

Amadas,
Quero agradecer o apoio de todas e os abraços e colos virtuais!
Já estou bem mais calma.
Acho que estou com uma virose, passei a maior parte do dia no banheiro. A principio pensei que fosse por que tinha comido muitas besteiras mas como continua e estou enfraquecendo acho que realmente pode ser uma outra coisa.
Ainda estou com a RA bem fora dos eixos, acho que estou com medo de começar e fracassar novamente. Preciso trabalhar minha cabeça, parar de ter medo da comida. Começar a mudar os hábitos e principalmente lembrar que “existe vida além da cozinha!!!”.
Ando tão confusa, não consigo me organizar. Minha casa está uma desordem, minhas coisas, minha cabeça.
Preciso me recompor, seguir em frente.
Não consigo colocar em ação meus pensamentos.
Meu sono anda totalmente fora de ordem, e ando com vontade de dormir o dia todo.
As vezes me sinto como no Harry Potter quando os dementadores chegam, parece que toda a alegria da terra some. Aliás acho que  a autora ilustrou a depressão como ninguém.
Como já me conheço bem sei que é danada da depressão que está me rondando. Mas vou dar um jeito nisso.
Tenho rezado coisa que não fazia mais. Tenho pedido pra Deus me tocar, e me fazer ver o quão boa é minha vida. Tenho pedido perdão por focar sempre nos pontos ruins, nas minhas falhas.
Talvez isso seja uma maneira de chamar atenção por conta de minha carência exacerbada.
Mas Deus é mais e eu sou filha dele, e vou vencer.
Só por hoje vou lembrar quantas coisas boas tem minha vida.
Hoje vou citar duas: Ygory e João Pedro, só por eles já valeria atravessar o Atlântico a nado!
Um ótimo fim de semana!

quinta-feira, 10 de setembro de 2009

Crise de Ansiedade

Amigas, depois de tanta farra alimentar hoje estou que não saio do banheiro...
Afff estou sofrida!
Tive um dia complicado estava muito ansiosa quando acordei e tive um principio de síndrome do pânico. Uma coisa horrível!
Estava no banho e a ansiedade era tanta que quase não consegui gritar meu marido que, aliás, não ajudou em nada além de me trazer o telefone.
Liguei pra terapeuta e corri pro meu médico.
Ele me receitou um antidepressivo a Sertralina e pra que eu não pare por enquanto com o calmante. Sei que remédios são foda, mas é melhor que um infarto!
Meu pai biológico o qual conheci aos 17 anos  faleceu dia 7 de agosto de um infarto. Fazia uns cinco anos que não nos víamos, mas, mesmo assim nos falávamos com freqüência e por ironia do destino de uns tempos pra cá ele e meu filho seu único neto desenvolveram uma amizade muito grande pela internet. Falavam-se todo dia pelo MSN.
Não preciso dizer o quanto isso foi um baque na minha, mais um de tantos que venho sofrendo nos últimos anos.
Dizem que o que não me mata me fortalece, só que acho que comigo não está valendo. Estou sucumbindo. Não agüento mais tanta pancada, tantas perdas, tanta solidão.
Minha antiga terapeuta me dizia que somos seres solitários e eu odiava quando ela dizia isso, hoje acho que compreendo um pouco isso.
A crise de hoje me fez perceber o quanto eu estou fragilizada, o quanto estou carente. Queria não desejar tanto um colo! Ainda é mais difícil quando se tem alguém do lado que não quer ou apenas não sabe fazer isso...
Sei que o tempo abranda, cura algumas feridas e ameniza outras mas, realmente estou cansada.
Só por hoje eu queria ter em quem me encostar, em quem me apoiar. Só por hoje!

quarta-feira, 9 de setembro de 2009

Feriado de orgias gastrônomicas

Gente eu escrevi um post do tamanho de um bonde e não entrou nada só o título!


Afffffff....

Esse fim de semana foi sem noção, sexta-feira inauguração do bar da minha irmã, fim de semana viajei pra Campo Belo pra uma festa de boi no rolete e ontem foi meu níver.

Hoje to no bagaço.

Mas amanhã vou procurar meu médico pra ver qual a melhor maneira de começar e também quero uma nutricionista pra dar uma desintoxicada, pois ande comendo e bebendo só porcarias.

Fiz uma festinha legal pra mim. Fiquei chateadíssima as pessoas que achei que eram minhas amigas nem deram as caras porém as importantes de verdade compareceram e me fizeram muito feliz.


Estou com problemas no tornozelo de novo, vou ter que procurar um ortopedista e uma fisioterapia e enquanto isso acho que vou ter que me exercitar na água. Não sei da onde vou tirar grana mas pra tudo dá-se um jeito!

Desculpem o sumiço mas, o feriadão foi a despedida das farras por um bom tempo.

quinta-feira, 3 de setembro de 2009

Não é mole não!

terça-feira, 1 de setembro de 2009

Remédios o falso milagre


Passei o dia tentando posta e não consegui. Escrevi duas vezes o texto e nada....
Meu dia ontem foi dureza, achei que a noite eu comeria um boi no pasto... achei que hoje seria diferente mas minha compulsão noturna ainda me enlouquece.
Me vi no espelho hoje e fiquei bem chateada mas vou ter que ter muita paciência.
Hoje conversando com uma amiga de  26 anos no MSN, que tem 65 kg e 1,68 de altura ela me disse que estava gorda e quase morreu na sexta feira por conta de uma loucura. Ela ingeriu um remédio importado  que supostamente acelera o metabolismo.Quase infartou, foi parar no hospital.
Parece um ato incomum, desesperado e muito iriam criticar. Mas eu entendo,pois, eu mesma já fiz isso zilhões de vezes. Tomei de tudo, fiz dietas malucas, uma cirurgia plástica sem preparo nenhum.
Hoje olho pras minha fotos e vejo que quando pesava 64 kg me achava uma ORCA, odiava meu corpo como odeio agora, só que hj vejo que era bonita, que não tinha necessidade de tanta loucura. Ganhei um câncer e perdi minha tireóide e hoje vejo o quanto é importante o acompanhamento de um médico sério, se possível de uma terapeuta.
FÓRMULA MÁGICA PRA EMAGRECER NÃO EXISTE!!!
EXISTE DISCIPLINA, CORAGEM E MUITA BATALHA, PQ NÃO E FÁCIL MAS NÃO É IMPOSSIVEL!
NOS PODEMOS!
SÓ POR HOJE VOU CUIDAR BEM DO MEU CORPO!!!!!!!!!!!!