Afffff
Hoje ir na academia foi dureza.
O friozinho tá chegando e a fome deu uma apertada.
Tive que espremer os pontos pra poder comer uma coisa que estava com muita vontade. strogonoff. Se tiver fome agora a noite to lascada.
Mas malhei direitinho, tomei meus cházinhos.
O chá quente ajuda a controlar um pouco a vontade de comer no inverno. O Chimarrão tem me ajudado muito.
Preciso melhorar o consumo de proteínas da minha alimentação. Vou procurar uma nutricionista.
A última que fui não gostei, pq ela só focava nas calorias e nada em qualidade.
Já eliminei mais 1 kilo!
Mesmo com as jacadas no fim de semana. Apesar que como muito pouco, a jaca fica por conta da cerveja.... o maldita!
Mas agora acaba o campionato carioca e fica mais fácil. Ai meu Deus, tem a Copa do Brasil.
Vou procurar o AA, rsrsrsrs Brincadeira, consigo assistir jogo sem beber. É que decisões sempre tem churrasco com cerva e os amigos aqui em casa. Churrasco eu não gosto.
Meu time empatou ontem, afffffffffffff
Mas domingo seremos campeões!
E quem tem Emerson, não precisa de Emerson!!!! rsrsrsrsrsrsrsrs
Aqui em casa dia de jogo é assim!
Uma festa!
4 comentários:
Que bom te ver mais animada e 1 kilo mais magra!!!
Meu time ganhou e seremos campeoes, pq quem tem RONALDO, nao precisa de mais nada rs..rs..rs..
Bjs
muito bom te ver malhando!
continua firme que ajuda até a controlar ansiedade e depre.
beijos
Olá! Linda foto! Eu não entendo muito de futebol... olha, que ganhe o melhor, quanto ao vosso campeonato. beijos e boa terça feira!
Eu também vou procurar o AA. Eita coisa dificil é ver a cerveja geladinha e dizer não. É muito dificil. E o pior....
Eu simplesmente adooooro churrasco e tudo que ele envolve.
Boa semana.
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